برای کم کردن غم و غصه خود برای هرکسی درد دل نکنید / عصر ایران

می‌خواستند آدم خودشان را سرمربی کنند/ کار کردن با یحیی افتخار است برای پیدا کردن رمز گمشده گوشی خود چه بکنیم؟ داعش و طالبان هر دو خود را مسئول بمب‌گذاری کویته اعلام کردند تیزهوشان هم دردسرهای خود را دارند!- برای کم کردن غم و غصه خود برای هرکسی درد دل نکنید
برخلاف تصور عموم، یادآوری خاطرات ناخوشایند گذشته و مطرح کردن آن به خصوص با افراد بی‌تجربه، نه تنها از شدت غم نمی‌کاهد بلکه موجب تثبیت و افزایش شدت افسردگی می‌شود.
با این افراد درد دل نکنید.

گاهی اوقات درددل کردن می تواند شما را سبک کند اما قادر نیست از میزان افسردگی و ناراحتی تان بکاهد صحبت با اطرافیان کمی از بار مشکلات فکری تان کم خواهد کرد روانشناسان معتقدند اتفاقات غم انگیز در بروز مشکلات روحی در افراد مختلف نقش زیادی دارند اما بازگویی این اتفاقات و مشکلات نمی تواند در رفع افسردگی کمکی کند.

یک روان‌شناس گفت: ب