خوراک نخود با مواد متنوع! / برترین ها

طرز تهیه خوراک نخود با مواد متنوع! چه نوع مواد خوراکی تاثیرات زیادی روی تقویت حجم شیر مادران میگذارند؟ تکذیب استفاده از مواد سرطان‌زا در خوراک مرغ توقیف 123 تن مواد خوراکی قاچاق- وب‌سایت آشپز باشی - اعظم گلزار منش: نخود منبع خوبی از پروتئین و آهن است و این خصوصیات آن را به جایگزین خوبی برای گوشت قرمز تبدیل کرده است. بنابراین کسانی که از رژیم‌های بدون گوشت قرمز استفاده می‌کنند، می‌توانند از جایگزین‌هایی مانند نخود استفاده کنند.

مواد لازم:

نخود آبگوشتی 150 گرمبرنج 100 گرمبلغور گندم 200 گرمآرد 2 قاشق سوپخوریروغن مخصوص سرخ‌كردنی 60 میلی‌لیتر (یك‌چهارم پیمانه)پیاز خردكرده 1 عدد درشتنمك، فلفل و زردچوبه به میزان لازمكرفس و اسفناج خردكرده 300 گرمرب گوجه‌فرنگی 2 قاشق سوپخوریگوجه‌فرنگی رنده كرده 2-3 عدد درشتگوشت چرخكرده 300 گرمجعفری ریز خردكرده 200 گرم