بهترین روش مصرف میوه‎ها برای کاهش وزن / پایگاه خبری آفتاب

بهترین روش مصرف میوه برای کاهش وزن بهترین روش مصرف میوه ها در کاهش وزن بهترین روش مصرف میوه ها برای کاهش وزن رئیس مرکز تحقیقات گوارش و کبد علوم‌ پزشکی گیلان: 70 درصد مردم گیلان اضافه وزن دارند/ کاهش 40 درصدی س- بهترین روش مصرف میوه‎ها برای کاهش وزن
کارشناسان تغذیه می گویند اگر مصرف میوه به شکل درستی انجام نشود می تواند موجب چاقی شود.
آفتاب‌‌نیوز : میوه ها علاوه بر ویتامین های مفید، آنتی اکسیدان ها و فیبر، حاوی کالری، کربوهیدرات و قند هم هستند. از اینرو تعجب آور نیست که عامل چاقی باشند.

به گزارش مهر، به گفته اَبی لانگر، متخصص تغذیه در کانادا، همه چیز چاق کننده است و حتی میوه ها هم از این قاعده مستثنی نیستند. وی برای نحوه درست میوه ها به منظور جلوگیری از چاقی، چند توصیه دارد.

اولین توصیه وی این است که باید نسبت به مصرف میوه در هر وعده توجه داشت. وی مصرف دو وعده میوه در