چگونگی تاثیر چرخه خواب بر سلامت / تابناک

تماشای سریال های ماهواره ای تا چه حد روی سلامت شخصیت خردسالان تاثیر میگذارد ؟ تاثیر خصلت های فردی بر سلامت روش پخت در حفظ سلامت مواد غذایی تاثیردارد خواب شما نشانه سلامتی شما است- چرخه خواب بدن در اصل با ساعت شبانه‌روزی تنظیم می‌شود که نوسانات دوره‌ای در میزان ترشحات هورمونی را به جریان می‌اندازد.

به گزارش ایسنا، در بدن انسان چندین نمونه از این نوسانات هورمونی وجود دارد که در حال حاضر از عملکرد هیپوتالاموس درک واقعی‌تری داریم و روند فعالیت آن به این ترتیب است که چشم‌ها علاوه بر دارا بودن یاخته استوانه‌ای و مخروطی که برای دید طبیعی مورد استفاده قرار می‌گیرند از سلول‌های حساس به نور برخوردار هستند که به هیپوتالاموس برمی‌گردند. زمانی که نور به چشم‌ها می‌رسد، این سلول‌ها به هیپوتالاموس هشدار داده و با استفاده از اطلاعات موجود تعیین می‌کنند که بر اساس چرخه ۲۴ ساعته،