کوتاهی قد از عوارض مصرف نکردن شیر کافی است / پایگاه خبری آفتاب

آمار نگران کننده از مصرف شیرخشک در ایران مصرف این سبزیجات برای شما عوارض دارد! مصرف شیر ایران یک سوم استاندارد جهانی مصرف شیرین کننده ها و این تاثیرات مختلف- "کوتاهی قد" از عوارض مصرف نکردن شیر کافی است
یک کارشناس تغذیه گفت: از مهمترین عوارض عدم مصرف کافی شیر و لبنیات کوتاهی قد به ویژه در کودکان و نوجوانان است.
آفتاب‌‌نیوز : به گزارش ایسنا، نیلوفر حیدری گفت: شیر وفرآورده‌های آن یکی از گروه‌های اصلی غذایی هستند و این گروه شامل ماست، پنیر، کشک، بستنی و دوغ می باشد. این گروه غذایی با ارزش، دارای کلسیم، پروتئین، فسفر، ویتامین ب12و ب2 و سایر مواد مغذی است.

وی شیر را یکی از کامل ترین و مهم ترین مواد غذایی برای تمام مراحل زندگی دانست و گفت: شیر به تنهایی بسیاری از نیاز های تغذیه ای انسان را برآورده می سازد و مصرف روزانه دو