خوراکی هایی که به جنگ تن به تن با استرس می روند / جوان آنلاین

خوراکی های ضد استرس را بشناسید تغییرات حقوقی در بخش جزایی، رسیدگی به پرونده هایی قضایی را تسهیل کرد حجم بالای اوراق پزشکی در پرونده کیارستمی/ اعلام نظر نهایی؛ بزودی گفت وگو با طلبه هایی که برای ارشاد به ساحل های شمال می روند/مردم می گویند؛ حاج آقا، شما و دریا!- خوراکی هایی که به جنگ تن به تن با استرس می روند
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف برخی از غذاها با ایجاد بستری مناسب در میان هورمون های بدن کاهش استرس و آرامش را با خود به ارمغان می آورند.
پیام فرحبخش متخصص تغذیه درباره مصرف مواد غذایی که موجب اضطراب می شوند اظهار کرد: مصرف نوشابه های انرژی زا، قند های ساده، مواد کافئین دار نظیر قهوه احساسی شبیه به اضطراب و تپش قلب در فرد به وجود آورده که چندان خوشایند و مطلوب نیست اما نمی توان آنرا به نوعی اضطراب واقعی تعبیر کرد.

وی ادامه داد: موادی که از قندهای ساده تشکیل می شوند نظیر شیرینی، شربت، چای شیرین به دلیل اینکه به سرع