کنار آمدن با استرس در محل کار استرس محل کارتان را با این روش ها ضربه فنی کنید چطور از استرس سبقت بگیرید؟/راهکارهای کاربردی چرا خر و پف میکنید و چطور جلویش را بگیرید؟/چند راهکار ساده که شاید به کارتان بیاید- خبرآنلاین: استرس ریشه بسیاری از بیماریهاست و خیلیها را اذیت میکند. حتی اگر کارتان را دوست داشته باشید هم گاهی وقتها کار کردن سخت می شود. اما چطور میتوان این استرس را در سر کار به حداقل رساند؟
منفیبافی نکنید
روزتان را با تفکر مثبت شروع کنید. یک تکیه کلام مثبت برای اول صبح هایتان انتخاب کنید و هر روز صبح مدام هم