با این ورزش چربی بیشتری می‌سوزانید / جام جم آنلاین

آموزش تمرینات ورزشی برای چربی سوزی بالاتنه الکل‌هایی با طعم مرگ؛ بیشترین علت فوت ورزشکاران بیشترین تعداد اعزام ورزشکار به مسابقات برون مرزی در تاریخ چین بُعد فرهنگ در ورزش توجه بیشتری می طلبد-

به گزارش جام جم سرا به نقل از روزنامه خراسان : *در حفظ تعادل مؤثر است: عده ای از متخصصان ورزشی معتقدند کار با وزنه برای افراد مسن‌ از دویدن مفیدتر است.دانشمندان استرالیا 31 درصد کاهش در میزان زمین خوردن افراد بالای هفتاد را پس از یک سال ورزش با وزنه گزارش دادند.
*در ترک سیگار مؤثر است: نتیجه بررسی سال 2011 نشان داد که زن و مرد سیگاری‌ که یک دوره 12هفته ای ، ورزش با وزنه را به اتمام رساندند، نسبت به افرادی که به‌طور منظم ورزش نمی‌کردند موفق تر بودند.
*به بهبود سرطان کمک می کند : تراکم مایع در دست‌وپا، اثر جانبی عمل سرطان سینه و رادیوترا