عصبانیت های دوران قاعدگی را مدیریت کنید! / نیک صالحی

با عصبانیت های دوران قاعدگی چه کنیم؟ به هم ریختگی های ظاهر در دوران قاعدگی! مدیریت رابطه جنسی تان را در دست بگیرید؟ با شرایط بحرانی دوران نامزدی کنار بیایید!- معمولا ریشه عصبی بودن ها اضطراب یا افسردگی است
عصبانیت های دوران قاعدگی خانمی هستم که خیلی عصبی هستم مخصوصا موقع قاعدگی خیلی از دست خودم کلافه می شوم و از خوردن قرص های آرام بخش هم وحشت دارم. لطفا بفرمایید که چه کارهایی باید انجام دهم تا آرام تر شوم؟معمولا ریشه عصبی بودن ها اضطراب یا افسردگی است. افرادی که این دو حالت را تجربه می کنند بی حوصلگی زیاد دارند و به دلیل آستانه پایین تحمل خود زود عصبی می شوند. لذا اگر دچار این حالت ها هستید باید مورد درمان قرار بگیرید.* سعی کنید همواره آگاهی بالایی از خلق خود ایجاد کنید و خلق خود را مورد ارزیابی قرار دهید. وقتی عصبی هستید علت را جویا شوید و