با این رژیم لاغری یک ماهه معجزه را به چشم‌تان ببینید / نیک صالحی

نوشیدنی های سالمی که رژیم لاغری تان را به شدت خراب می کنند!! رژیم لاغری، به سبک مدیترانه ای آیا خوردن قرص سرکه سیب برای لاغری خوب است؟ شرایط جدیدخدمت سربازان متاهل اعلام شد/ کسری۳ ماهه به ازای هرفرزند- تحقیقات نشان می‌دهد با کمک برنامه‌های ورزشی و تغذیه مناسب می‌توان ظرف یک ماه وزن را به میزان قابل توجهی کاهش داد.
رژیم لاغری مسئله اضافه وزن باعث شده است افراد بسیاری به تمرینات ورزشی سخت و رژیم‌های غذایی مختلف روی آورند. زمانی که صحبت از تمرینات ورزشی به میان می‌آید، متخصصان بر روی "فعالیت فیزیکی" تاکید دارند. منظور از فعالیت فیزیکی تحرک بدن بر مبنایی روزانه است. این فعالیت‌ها شامل تمرینات روزانه بدن‌سازی، دویدن، بالا رفتن از پله‌ها و غیره است. اغلب متخصصان فیزیولوژی بر این باورند: این که تصور کنیم با ورزش کردن می‌توانیم اثر غذاهای پرکالری را خنثی کنیم، اساساً عقیده اشتباهی