۵ توصیه برای جلوگیری از غذا خوردن استرسی / الف

ارتباط بین غذا خوردن با محیط زندگی در طب سنتی اهمیت دادن به نحوه غذا خوردن خوردن غذای چرب در دوران بارداری اثرش را بر بچه ها تا سه نسل ادامه می‌دهد با این رژیم غذایی مردانه ، از بزرگی پروستات جلوگیری کنید!-۵ توصیه برای جلوگیری از غذا خوردن استرسی

تاریخ انتشار : سه شنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۵ ساعت ۱۳:۳۶
وقتی دچار استرس، خستگی یا ناراحتی می شوید به سراغ چیپس، شکلات یا شیرینی ها می روید؟برای اینکه در طول روز توان داشته باشید چندین فنجان قهوه پر از شکر می خورید؟هر روز حوالی ساعت ۳ بعد از ظهر مثل اینکه کوکتان کرده باشند هوس تنقلات می کنید؟اگر جوابتان به هریک از سوالات بالا بله بود پس مقاله درستی را برای مطالعه انتخاب کردید. به حرفم اطمینان کنید چون من در تمام این موقعیت ها بوده ام و درگیری با آنها را تجربه کرده ام.استرس و خستگی دو دلیل شایع هستند که افراد را به سمت مصرف قند، کربوهیدرات ( انوا