سه ساعت راه برای تمرین طی می کنیم/ گلایه از مسئولان ورزشی گنبد پروژه فودکورت دانشگاه شریف آگهی شد/ برآورد بیش از 800 میلیون هزینه برای راهاندازی طارمی و رضاییان راهی اتریش می شوند+عکس - سایت خبری تحلیلی ساعت 24 استقلال خوزستان ساعت 14 امروز راهی تبریز میشود- 11 راه برای سوزاندن 800 کالری در یک ساعت
خیلی ها باید به درون رینگ یک مسابقهی واقعی قرار بگیرند تا بتوانند ۸۰۰ کالری در یک ساعت بسوزانند، اما آنهایی که بیش از ۱۰۰ کیلو وزن دارند، میتوانند تنها با تمرین مشت زنی با یک حریف تمرینی فرضی، در یک ساعت این مقدار کالری را بسوزانند.
هر کسی میتواند در نیم ساعت یا همین حدود چند صد کالری بسوزاند، اما برای سوزاندن ۸۰۰ کالری خالص در یک ساعت به کار و تلاش سختی احتیاج است. برای اینکه بتوانید در ۶۰ دقیقه یا حتی کمتر به این هدفتان برسید، در این مطلب با چند راه آشنا خواهید شد.
۱. استپ ایروبیک
هر کسی که بیش از ۱۰۰ کیلو وزن داشته
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان