چگونه عمر طولانی‌تری داشته باشیم؟ / پایگاه خبری آفتاب

چگونه خانه‌هایی پر برکت داشته باشیم؟ شهردار تبریز: تبریز لایق بهترین و بیشترین پروژه‌های عمرانی است/ فرد متخلف حتی نباید خواب راحت به چشم چگونه در جلسه کنکور بهترین عملکرد را داشته باشیم چگونه عمر کفش هایمان را زیاد کنیم؟ - پایگاه علمی خبری ایران ویج- چگونه عمر طولانی‌تری داشته باشیم؟
به گفته محققان، انجام ورزش های ساده نظیر پیاده روی سریع یا دویدن می تواند موجب افزایش امید به زندگی شود.
آفتاب‌‌نیوز : مطالعات محققان دانشگاه کمبریج نشان می دهد انجام فعالیت های فیزیکی نظیر پیاده روی سریع یا دویدن به مدت حداقل یک ساعت در روز می تواند موجب از بین رفتن ریسک مرگ ناشی از نشستن ۸ ساعت یا بیشتر در روز شود.

به گزارش آفتاب‌نیوز، به گفته محققان، عدم تحرک فیزیکی با افزایش ریسک ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و همچنین برخی سرطان ها مرتبط بوده و عامل بروز بیش از ۵ میلیون مورد مرگ در سال است.

برای بسیاری از افر