چگونه در معرض گرمازدگی قرار نگیریم چگونه از حالت تهوع در هواپیما جلوگیری کنیم در زمان بارداری، چگونه ورزش کنیم؟ کنار آمدن با استرس در محل کار-
نباید به یائسگی مانند یک کابوس نگاه کنید و از آن برای خود یک غول بسازید سعی کنید با آن کنار بیایید و با روش های مختلف بدنتان را با آن وفق دهید برای سالم ماندن و پیشگیری از عوا