دلایل علمی که شما را به تغذیه سالم ترغیب می کنند / عصر ایران

عوارض پیری را با خواب منظم ، و تغذیه سالم از بین ببرید شمار روزهای «هوای سالم» تهران به 95 رسید نفس مسافران شمال در تونل کندوان گرفت - پایگاه علمی خبری ایران ویج شیوه های صحیح و علمی تغذیه ای در فصل گرما- دلایل علمی که شما را به تغذیه سالم ترغیب می کنند
سالم غذا خوردن همواره موضوع خوبی برای بحث بوده اما در حقیقت مساله پیچیده ای نیست. کارشناسان تغذیه با این موضوع موافق هستند که یک رژیم غنی از تمام مواد غذایی شامل مقادیر زیادی میوه ها و سبزیجات، غذاهای دریایی، غلات کامل، لبنیات، حبوبات و آجیل برای انسان خوب و مفید است.
عصرایران؛ محمد مهدی حیدرپور - برای بسیاری از مردم جهان رعایت یک رژیم غذایی سالم می تواند دشوار باشد. مقاومت در برابر غذاهایی مانند سیب زمینی سرخ کرده، پیتزا و یا پیراشکی چندان آسان نیست. اما رعایت یک رژیم غذایی مناسب به واقع دارای خواص درمانی فوق العاده ای است. سا