چه بخوریم تا در تابستان گرممان نشود؟! / جوان آنلاین

اوقات فراغت تنها به فصل تابستان خلاصه نشود چه بخوریم تا در تابستان کمتر گرممان شود؟ شکر سرخ بخوریم راحت الحلقومی های تابستان (2)- چه بخوریم تا در تابستان گرممان نشود؟!
‌روزهای گرم از راه رسیده، دمای هوای شهر بندرعباس و استان هرمزگان به 35 تا 42 درجه و حتی بیشتر هم می‌رسد، رطوبت و گرمای هوا روی شانه‌ها سنگینی می‌کند، این گونه هست که اهالی این شهر و استان دنبال راهی برای خنک شدن و خلاصی از این گرمای بی‌امان می‌گردند، یکی از مسائلی که با گرم شدن هوا مطرح می‌شود، بحث تغذیه است و اینکه چه بخوریم و چه نخوریم؟
یک کارشناس تغذیه ‌گفت: در گرمای بی‌امان تابستان، مهم‌ترین مسئله تأمین آب بدن است به خاطر اینکه دمای بالا نیاز به کنترل و تنظیم دمای بدن را پررنگ‌تر می‌سازد و بدن برای این کار نیاز به انرژی و صدالبته آب د