وقتی تهران دچار کمبود «زن» بود! اینگونه استرس و اضطراب کار دستتان می دهند مهمترین عوارض شیمی درمانی و رادیو تراپی/ریزش مو موقتی است مواظب باشید دچار افسوس های بعد از 30 سالگی نشوید!- اضطراب عبارت است از احساس ناراحت کننده و مبهم ترس، وحشت يا خطر با علتي ناشناخته که بر فرد مستولي مي‌شود.
اضطراب براي برخي از افراد اين حالت ممکن است ناگهاني باشد و برطرف شود، اما براي برخي ديگر اين حالت به صورت مزمن در مي‌آيد. زماني كه دچار استرس يا اضطراب و دلشوره مي‌شويد اقدامات زير را انجام دهيد:
- درخواست كمك از ديگران در صورت نياز
- مشغول شدن به انجام كاري در خانه ترجيحا كار مورد علاقه مانند تماشاي تلويزيون، كتاب خواندن، باغباني و ...
- صحبت كردن با دوستان و اقوام
- ديدار با دوستان و آشنايان- خارج شدن از خانه براي مدت كوتاه و تماشا
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدل‌های میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آن‌ها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان