چگونه بدن را در گرما خنک نگه داریم؟ / روز نو

چگونه خودرو خود را سالم نگهداریم امیر غفور: نبودن "فرهاد" همه ما را ناراحت می کند / در المپیک همه را راضی نگه میداریم هر کدام از سنگین وزن‌های ایران به المپیک بروند کمکش می‌کنیم مهدی‌زاده: خودم را به کادر فنی ثابت می‌ک دمای هوا طی روزهای آینده خنک تر نمی شود/توضیحات رییس سازمان مدیریت بحران درباره تعطیلی به دلیل‌گرما-

چگونه بدن را در گرما خنک نگه داریم؟
روز نو : با بالا رفتن دمای هوا و تشدید گرما ضرورت دارد از راهکارهای کمکی برای کاهش دمای بدن بهره ببریم.

به گزارش ایسنا، کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند برای آنکه در هوای گرم کمتر آسیب ببینند موارد زیر را در نظر بگیرند:

- مصرف مقدار زیادی از مایعات فراموش نشود.

- از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری شود.

- انجام فعالیت‌های جسمی در ساعات گرم روز توصیه نمی‌شود.

همچنین کارشناسان اظهار می‌کنند روش کلی برای خنک شدن، پایین آوردن دمای سطح بدن در حد امکان ا