آیا ترک وعده صبحانه باعث کاهش وزن می شود؟! / نیک صالحی

بهترین صبحانه برای کاهش وزن آشنایی با رژیم غذایی جایگزین به هنگام کاهش وزن! تاثیرات مفید صبحانه بر کاهش وزن کدام نوشیدنی ها برای وعده صبحانه مفید هستند؟!- وعده صبحانه را هرگز ترک نکنید این امر در کاهش وزن شما تاثیری نخواهد گذاشت سعی کنید از صبحانه ای مقوی و کامل استفاده کنید و گرسنگی طولانی مدت را به بدن خود تحمیل نکنید برای رسیدن به تناسب اندام صبحانه از مهمترین عوامل تاثیرگذار خواهد بود.
تاثیر صبحانه بر کاهش وزننایب رییس بانوان هیات پزشکی ورزشی استان گیلان حذف وعده صبحانه را روش مناسبی برای کاهش وزن ندانست.دکتر مریم اسدی اظهار کرد: بعضی از افراد فکر می کنند حذف صبحانه یک تکنیک عالی برای کاهش وزن است منطق آنها این است که کالری را از مصرف روزانه خود حذف می کنند.
نایب رییس بانوان هیات پزشکی ورزشی استان گیلان افزود: متاسفانه این روش ج