راست و دروغ آن‌چه درباره ورزش و سلامتی می‌گویند / جام جم آنلاین

استاندار بوشهر: صنایع بزرگ مستقر دراستان درتوسعه ورزش مشارکت می کنند قانون‌گذاران درباره ادغام دو سازمان ورزش و جوانان پاسخگو باشند گودرزی: قانون‌گذاران درباره ادغام دو سازمان ورزش و جوانان پاسخگو باشند مدیرکل ورزش خوزستان:اجرای هرچه بهتراهداف سند توسعه ورزش همواره یکی از اولویت های ما دراستان بوده است- در باره ورزش بسیار گفته شده. می‌گویند ورزش تنها هنگامی موثر است که تا آستانه درد پیش رود؛ منیزیم برای برطرف کردن گرفتگی عضلانی موثر است یا ورزشکاران باید نوشیدنی‌های انرژی‌زا بنوشند.

جام جم آنلاین - سئوال اینجاست که این دیدگاه‌ها تا چه حد دقیق است؟ ورزشی سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند درست است. دست‌کم برای ورزش‌های استقامت مناسب. فعالیت بدن سبب می‌شود که قلب و عضلات فعال شوند، اما ورزش افراطی سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند. چندبار در هفته ورزش‌های استقامت مناسب بهترین راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. ورزش تنها هنگامی موث