استرس خود را مدیریت کنید / عصر ایران

نایب رئیس انجمن مدیریت کیفیت در پاسخ به فارس: آزادسازی قیمت خودرو بهره‌وری خودروسازان را کاهش خواهد مسئولان برای بهبود وضعیت حجاب از نهادهای تحت مدیریت خود شروع کنند گردشگران زمان سفر خود را مدیریت کنند تا مانند مسافران چند روز اخیر در میان راه سرگردان نشوند باید مواجهه خودمان با فرهنگ های دیگر را مدیریت کنیم- استرس خود را مدیریت کنید
مدیریت استرس توانایی کنترل آن را افزایش می دهد و مقابله با آن را آسان تر می کند.

مهرنوش اشکانی روان شناس و مشاور در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان، اظهارداشت: استرس در تمام انسان ها وجود دارد و لازمه هر کار موفق استرس مثبت است.

وی افزود: فردی که به توانمندی خود واقف است و تلاش لازم برای رسیدن به هدف خود را کرده، با حفظ آرامش و یادآوری نکات مثبت می تواند استرس خود را کنترل کند و این استرس کنترل شده لازمه کار آن فرد است.

اشکانی در پایان گفت: اگر نمی توانید با عواملی که موجب ایجاد استرس می شو