خوردنی هایی برای افراد پریشان / الف

اثرات مخرب احساس تنهایی در افراد خوردنی هایی برای فراری دادن پشه جشنواره برترین های صالحین شهرستان جهرم برگزار شد + تصاویر خوراکی هایی که خوردنی نیستند آرایشگری که ب روایت هنرمندان جهرمی که «خانه نشین» شدند خوراکی هایی که خوردنی نیستند آرایشگری که با دهان مو کوتاه م-خوردنی هایی برای افراد پریشان

تاریخ انتشار : پنجشنبه ۳۱ تير ۱۳۹۵ ساعت ۱۰:۲۱
با کمک برخی خوردنی ها می توانید استرس خود را کاهش دهید و به رفع آن بپردازید این مواد خوراکی بسیار ساده و در دسترس هستند و می توانند افراد مضطرب و پریشان را آرام کنند و پریشانی آن ها را به حداقل برسانند.به گفته کارشناسان تغذیه، می توان با بهبود رژیم غذایی و خوردن منظم برخی مواد خوراکی، شدت علائم استرس را کاهش داد.کارشناسان برای کاهش میزان استرس مصرف مواد خوراکی زیر را توصیه می کنند.پروبیوتیک ها: مطالعات نشان داده اند مواد غذایی تخمیرشده نظیر ماست، کفیر و ترشی ها غنی از پروبیوتیک ها هستند از اینرو می توا