ّرای داشتن استخوانهای سالم فقط کلسیم کافی نیست!/خوراکی مضر برای استخوان ها را بشناسید ادعای تازه درباره چربیهای اشباعشده!/ این نوع چربی همیشه برای بدن مضر نیست ناسالم ترین غذاها برای یک زن باردار آشنایی با انواع چربی های سالم-
پیشگیری از دیابت نوع 2 با مصرف چربی های سالم/چربیهای سالم را بشناسید دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: یک مطالعه تازه نشان می دهد مصرف بیشتر خوردنی های حاوی چربی های سالم مانند آجیل، دانه ها و روغن های گیاهی همراه با کاهش مصرف چربی حیوانی و کربوهیدرات های تصفیه شده می تواند به پیشگیری از دیابت نوع 2 و کنترل آن کمک کند.
مطالعه گسترده محققان دانشگاه تافتس در بوستون نشان داد تغییرات یاد شده در رژیم غذایی می تواند سطوح قند