مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها مکمل‌های غذایی مفید یا مضر؟ خوردنی های لاغر کننده تابستانی ادعای تازه درباره چربی‌های اشباع‌شده!/ این نوع چربی همیشه برای بدن مضر نیست-
خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش می دهد این تصور وجود دارد که با جذب بالای کلسیم استخوان ها قوی تر و محکم تر خواهند شد، غافل از این که مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست و در کنار آن باید سبک زندگی سالم از جمله رژیم غذایی سالم را رعایت کرد.
وقتی صحبت از سلامت استخوان ها و پیشگیری از پوکی ا