دلایل متداول کمبود ویتامین B۱۲ و D۳ در افراد چرا B۱۲ و D۳ بدنتان کم است؟/بررسی دلایل متدوال کمبود دو ویتامین مهم فندق بمب مواد معدنی و ویتامین خانم ها در طول روز باید چه ویتامین هایی دریافت کنند؟-
با توجه به این همه نعمت و فراوانی به دست آوردن مقدار کافی ویتامین C از خوردنی ها کار دشواری نیست میوه ها و سبزیجاتی مانند توت فرنگی، گوجه فرنگی