ّرای داشتن استخوان‌های سالم فقط کلسیم کافی نیست!/خوراکی مضر برای استخوان ها را بشناسید بهترین و بدترین خوراکی‌های قبل از خواب را بشناسید خوراکی هایی برای محافظت از پوست در برابر اشعه مضر خورشید معجزه عسل درمانی را بشناسید- خوراکی مضر برای استخوان‌‌ها را بشناسید
این تصور وجود دارد که با جذب بالای کلسیم استخوان ها قوی تر و محکم تر خواهند شد، غافل از این که مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست و در کنار آن باید سبک زندگی سالم از جمله رژیم غذایی سالم را رعایت کرد.
آفتاب‌‌نیوز : وقتی صحبت از سلامت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان به میان می آید، همه به یاد کلسیم می افتند.
