مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها / تراز

چوب حراج قاچاقچیان بر مواد غذایی این مواد غذایی را در ماه رمضان مصرف کنید مروی تخلیه شد/ ریمل‌های خارجی که در ورامین تولید می‌شد/ مواد غذایی خطرناک برای سلامتی احساس گرسنگی خود را با این مواد غذایی کاهش دهید- تراز: همیشه این تصور وجود دارد که با جذب بالای کلسیم استخوان‌ها قوی‌تر و محکم‌تر خواهند شد. اما غافل از اینکه مصرف زیاد کلسیم به تنهایی کافی نیست و در کنار آن باید از سبک زندگی سالمی برخوردار بود.

به گزارش تراز ، همیشه زمانی که صحبت از سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان به میان می‌آید همه به یاد کلسیم می‌افتند. همیشه این تصور وجود دارد که با جذب بالای کلسیم استخوان‌ها قوی‌تر و محکم‌تر خواهند شد.

اما غافل از اینکه مصرف زیاد کلسیم به تنهایی کافی نیست و در کنار آن باید از سبک زندگی سالمی برخوردار بود. یکی از مواردی که در کنار