خواص سیب سبز برای پیشگیری از پوکی استخوان پیشگیری از پوکی استخوان با سیب گلاب خواص سیب سبز برای پیشگیری از پوکی استخوان و پیری خواص این میوه برای پیشگیری از پوکی استخوان و مقابله با پیری- همهچیز درباره پوکی استخوان
مهمترین عاملی که از پوکی استخوان پیشگیری میکند، مصرف غذاهای حاوی کلسیم است؛ اما باید بدانیم مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست و فرد باید تحرک کافی داشته باشد و به اندازه کافی ویتامین D دریافت کند و همچنین بعضی ورزشها برای افزایش تراکم استخوان مفید هستند.
آفتابنیوز : بیماری پوکی استخوان چیست؟ بیماری پوکی استخوان جزو بیماریهای خاموش است، چرا که این مشکل تا وقتی به شکستگی نرسیده، علامتی ندارد و زمانی هر فرد متوجه میشود که علامتدار میشود.