خواص سیب سبز برای پیشگیری از پوکی استخوان و پیری خواص سیب سبز برای پیشگیری از پوکی استخوان و مقابله با پیری ارتباط وزن پایین نوزاد و پوکی استخوان در بزرگسالی نوزادان با کمبود وزن دچار پوکی استخوان می شوند- همهچیز درباره پوکی استخوان
مهمترین عاملی که از پوکی استخوان پیشگیری میکند، مصرف غذاهای حاوی کلسیم است؛ اما باید بدانیم مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست و فرد باید تحرک کافی داشته باشد و به اندازه کافی ویتامین D دریافت کند و همچنین بعضی ورزشها برای افزایش تراکم استخوان مفید هستند.
بیماری پوکی استخوان چیست؟ بیماری پوکی استخوان جزو بیماریهای خاموش است، چرا که این مشکل تا وقتی به شکستگی نرسیده، علامتی ندارد و زمانی هر فرد متوجه میشود که علامتدار میشود.