بهترین صبحانه برای کاهش وزن / پایگاه خبری آفتاب

بهترین و بدترین مواد غذایی برای کاهش وزن ۵ مورد از بهترین چای‌ها برای کاهش وزن تاثیر اراده راسخ در کاهش وزن ورزش و پیاده روی تاثیری در کاهش وزن ندارد! - پایگاه خبری اطلاع رسانی شفا آنلاین- بهترین صبحانه برای کاهش وزن
با توجه به مطالعه‌ای که اخیرا در مورد چاقی صورت گرفته است، شاید بهترین صبحانه برای کاهش وزن، در واقع حجیم‌ترین صبحانه باشد! در این مطالعه، زنان دارای اضافه وزنی که صبحانه‌ی پرکالری‌تری مصرف کردند، نسبت به آنهایی که شام سنگین‌تری خوردند، وزن بیشتری از دست دادند.
آفتاب‌‌نیوز : محققان دانشگاه تل آویو، ۹۳ زن مبتلا به سندرم متابولیک را به دو گروه تقسیم کردند. هر کدام از آنها بمدت ۱۲ هفته، روزانه ۱۴۰۰ کالری مصرف کردند. گروه صبحانه، یک صبحانه ۷۰۰ کالری و یک ناهار ۵۰۰ کالری و یک شام ۲۰۰ کالری خوردند. در مقابل، گروه شام، بزرگترین وعده غذایی‌شان را در وقت