بهترین و بدترین مواد غذایی برای کاهش وزن / پایگاه خبری آفتاب

احساس گرسنگی خود را با این موادغذایی کاهش دهید بدترین ظروف برای نگهداری از مواد غذایی قیمت مواد غذایی پس از ماه رمضان کاهش نیافت! ۵ مورد از بهترین چای‌ها برای کاهش وزن- بهترین و بدترین مواد غذایی برای کاهش وزن
بهترین و بدترین مواد غذایی برای کاهش وزن را با هم مرور می کنیم.
آفتاب‌‌نیوز : مشرق: تغذیه نقش اساسی در سلامتی و کنترل وزن دارد.
بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن

سبزیجات: سرشار از مواد مغذی هستند به خصوص آنهایی که رنگ روشنی دارند مثل گوجه های قرمز روشن و سبزیجات تیره، سبزیجاتی مثل کلم پیچ و سبزیجات چلیپایی مثل بروکلی و کلم برکسل سرشار از فیبر می باشند که شما را سیر خواهند کرد.

میوه : میوه ها نیز انتخاب عالی می باشند، اگرچه دارای قند بالایی هستند اما محتوای فیبر انها بر حسب جلوگیری از افزایش قند