چربی‎های پهلویتان را اینگونه آب کنید / پایگاه خبری آفتاب

چربی های پهلویتان را اینگونه آب کنید اینگونه از موهای ضخیم و پرپشت خود مراقبت کنید آبلیمو و آبغوره را اینگونه فریز کنید جدایی طارمی اینگونه به نفع مهاجم استقلال شد!- چربی‎های پهلویتان را اینگونه آب کنید
یک متخصص تغذیه گفت :برای خلاصی از چربی ها، علاوه بر ورزش و تغذیه مناسب، بهداشت و زندگی سالم نیز حائز اهمیت است.
آفتاب‌‌نیوز : محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه؛ گفت: برای خلاصی از چربی ها، علاوه بر ورزش و تغذیه مناسب، بهداشت و زندگی سالم نیز حائز اهمیت است،توجه داشته باشید که کاهش ساعات خواب شبانه باعث افزایش اشتهایتان خواهد شد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، وی اظهار کرد:هر روز صبح، زمانی که از خواب بیدار می شوید همانطور که به پشت دراز کشیده اید، عضلات شکمتان را منقبض کنید. پس از پنج ثانیه صبر، با نفس عمیق عضلات تان را شل کنید هر قدر که می