پرسپولیسی ها امروز وزنه زدند بی‌توجه به آینده سرخ ها پرسپولیس را دور زدند! وزنه‌های دفاعی پرسپولیس+عکس هافبک سرخ پوشان به پدیده پیوست- سرخ ها وزنه زدند
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین صبح امروز خود را بیشتر به برنامه‌های بدنی اختصاص داد. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، برای تمرین امروز، سرخپوشان پس از گرم کردن، حدود 25 دقیقه به دویدن دور زمین پرداختند و پس از آن بازیکنان راهی سالن بدنسازی شدند تا در آنجا مجموعه‌ای از تمرینات را طبق برنامه مارکو دنبال کنند. تمرینات در سالن با وزنه‌ها و دستگاه‌های بدنسازی انجام شد. همچنین تمرینات حرکتی و تمرکزی هم جزو برنامه‌ها بود. این در حالی بود که ایگور پانادیچ، بیرانوند و لوبانوف را در زمین فوتبال نگه داشت تا آنها تمرینات مخصوص خود را با توجه به نیازهای فنی و ب
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدل‌های میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان