لاغری سریع بعد از ماه رمضان - پایگاه خبری اطلاع رسانی شفا آنلاین / شفا آنلاین

لاغری سریع بعد از ماه رمضان - پایگاه خبری تحلیلی ائل پرس تکیه بر تولید داخلی؛ بهترین الگوی اقتصاد مقاومتی - پایگاه خبری اطلاع رسانی شفا آنلاین طراحی و ساخت دستگاه تعادل سنج Y به صورت مکانیزه و الکترونیکی - پایگاه خبری اطلاع رسانی شفا آنلاین برای اولین بار یک زن شهردار «رم» شد +عکس - پایگاه خبری اطلاع رسانی شفا آنلاین-شفا آنلاین>سلامت>بسیاری از افراد نگران افزایش وزن و برهم خوردن اندام خود بعد از ماه رمضان هستند که متخصصان برای از بین بردن این نگرانی توصیه هایی دارند.به گزارش شفا آنلاین ،شهاب اولیایی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص حفظ وزن بعد ازماه رمضان گفت: معمولا بعد ماه رمضان افرادی که وزن کم کردند به دلیل پرخوری، بدخوری و آشفته خوری دوباره وزن قبل خود را کسب می کنند که رعایت برخی نکات در حفظ وزن واندام آنها می تواند موثر باشد. وی با اشاره به این نکات افزود: بعد این ماه همچنان باید تغذیه؛ طبق اصول تنوع، تعادل و تناسب مصرف شود، یعنی فرد غذاهای متنوع و متناسب را در حد نیاز میل کند و این اصول