لاغری سریع بعد از ماه رمضان / نیک صالحی

لاغری سریع بعد از ماه رمضان/ کاهش وزن خود در ماه رمضان را اینگونه حفظ کنید افتتاح پردیس تئاتر خاوران، بعد از ماه مبارک رمضان تاکید بر حضور خانواده‌ها در برنامه‌های ماه رمضان مشهود بود راهکارهایی برای خوشبو کردن دهان در ماه رمضان- بسیاری از افراد نگران افزایش وزن و برهم خوردن اندام خود بعد از ماه رمضان هستند که متخصصان برای از بین بردن این نگرانی توصیه هایی دارند.

کاهش وزن بعد از ماه رمضانشهاب اولیایی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص حفظ وزن بعد ازماه رمضان گفت: معمولا بعد ماه رمضان افرادی که وزن کم کردند به دلیل پرخوری، بدخوری و آشفته خوری دوباره وزن قبل خود را کسب می کنند که رعایت برخی نکات در حفظ وزن واندام آنها می تواند موثر باشد.وی با اشاره به این نکات افزود: بعد این ماه همچنان باید تغذیه؛ طبق اصول تنوع، تعادل و تناسب مصرف شود، یعنی فرد غذاهای متنوع و متناسب را در حد نیاز میل کند و این اصول را همیش