۱۰ ماده غذایی برای کودکان بدخواب / الف

10 ماده غذایی برای کودکان بدخواب 10 ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی ۱۰ ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی نگهداری این 15 ماده غذایی در یخچال ممنوع است!-۱۰ ماده غذایی برای کودکان بدخواب

تاریخ انتشار : سه شنبه ۱۵ تير ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۱۰
آیا کودک شما دچار کم خوابی است؟ برای والدینی که مجبور هستند هر شب با سختی زیاد بچه هایشان را بخوابانند خواب خوب روزمره مانند یک آرزوی دست نیافتنی است. در این مطلب چند ماده غذایی معرفی می کنیم که خواب آرامی را برای کودکانتان به ارمغان می آورد.موزموز یکی از بهترین منابع منیزیم محسوب می شود. منیزیم یک ماده معدنی مفید در آرامش عضلانی است و به این ترتیب باعث خواب راحت می شود. موز همچنین دارای دو هورمون ملاتونین و سروتونین است که اکثر مردم از این دو مکمل برای خواب راحت استفاده می کنند.لبنیاتفرآورده ه