اگر لب به شیر نمی زنید این سبزیجات را جایگزین کنید+ عکس / باشگاه خبرنگاران

عباس عبدی: اگر احمدی‌ نژاد هم نمی‌آمد... ویسی تماشاگر بازی ایتالیا و اسپانیا+عکس - آژانس خبری ورزش ایران اگرحمایت‌های رهبری نبود، در پیشبرد برجام با مشکل مواجه می شدیم/بلند داد زدن، منافع ملی ما را تقویت ن شاگردان یحیی به اردوی خارجی نمی روند - پارس فوتبال- اگر لب به شیر نمی زنید این سبزیجات را جایگزین کنید+ عکس
بسیاری از افراد به دلایلی از شیر و فرآورده های لبنی استفاده نمی کنند اما می توان به منظور تامین کلسیم بدن ، برخی سبزیجات را جایگزین آن ها کرد.
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛محصولات لبنی منبع فوق‌العاده‌ کلسیم محسوب می‌شوند اما تعداد میوه و سبز‌یجاتی که حاوی این ماده‌ی معدنی هستند کم نیست.

اغلب زمانی که پزشکان از کلسیم و تاثیرات مهم آن در بدن صحبت می کنند ذهن بیشتر افراد به سمت محصولات لبنی می رود بسیاری هم تصور می‌کنند باید در روز چند لیوا