فواید جالب آه کشیدن برای بدن ! / نیک صالحی

فواید لواشک برای بدن اثرات فوری و جالب پیاده روی بر بدن تصاویری از تلاش آتش نشانی برای بیرون کشیدن جسد آخرین قربانی انفجار شهران، ۱۱ روز پس از حادثه طراحی جالب رستوران چوبی تندیس گون در بمبئی- آه کشیدن گاه و بی‌گاه نشان از سلامتی و عملکرد درست ریه‌ها دارد و فواید بسیاری برای سلامتی دارد که کاهش آن بسیار خطرناک است.
آه کشیدن به طور متوسط افراد هر ۵ دقیقه یکبار یا ۱۲ مرتبه در یک ساعت آه می‌کشند و اگر تعداد دفعات آه کشیدن از این تعداد خیلی بیشتر یا کمتر شود، نشان‌دهنده برخی اختلالات است. به گفته محققان، میان فشار روحی و آه کشیدن رابطه‌ای معکوس وجود دارد. بدین صورت که با آه کشیدن میزان استرس و فشار روحی به شدت کاهش پیدا می کند.
علاوه بر این آه کشیدن سبب کاهش خستگی و تسکین مشکلات و اختلالات روحی می‌شود. در واقع آه کشیدن‌های منظم نشان از عملکرد صحیح دستگاه تنفسی به خصوص ریه‌ه