توزیع سه هزار بسته غذایی در ایام ماه رمضان توسط هلال احمراهواز تخلفات واحدهای صنفی غیرمجاز همدان کنترل شود/ مواد مصرفی کم کیفیت در شیرینی های ماه رمضان استفاده می معدوم سازی چهار هزار کیلو مواد غذایی فاسد در ۱۰ روز نخست ماه رمضان - خبرگزاری سلامت ایرانیان توزیع ۸۷بسته موادغذایی درمدارس جهرم به مناسبت ماه رمضان-
در این بخش می خواهیم شما را با دسته های مختلف غذایی که باید در سحری بخورید تا کمتر احساس گرسنگی کنید آشنا میکنیم در وعده سحر کربوهیدرات و مواد غذایی بخورید که دیر هضم شوند، غذا هایی که دارای فیبر بالا هستند و پروتئین ها باعث می شوند در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید و کمتر گرسنه شوید.
خرما یک منبع عالی قند، فیبر، کربوهیدرات، پتاسیم و منیزیم است.
بادام سرشار