زیباتر شدن پوست با این موارد گزارش تصویری از یک مساجد زیبا در برلین تمامی معادن شن و ماسه تعطیل شدند روایت رامین از 18 روز شکنجه در یک کمپ ترک اعتیاد/ حبش شدن در قفس سگ، آویزان شدن از زنجیر و ...-
۱. پوستی شفاف و زیبا
اگر همیشه ورزش کنید و مواد غذایی سالم را در برنامهی غذاییتان بگنجانید، پوستی شفاف خواهید داشت. برای رسیدن به بهترین نتیجه، باید مصرف هله هوله را کاهش دهید.
۲. با کمترین تلاش وزنتان را کم کنید. برنامهی غذاییتان را تغییر دهید و سبزیجات بیشتر و گوشت کمتر