صدمه های ناشی از خوردن و خوابیدن با شکم پر! / نیک صالحی

آسیب های خوردن و خوابیدن با شکم پر با خوردن این مواد غذایی به راحتی شکم تان را شش تکه کنید! خطرات ناشی از خوردن هندوانه تغذیه سالم و استفاده از این خوردنی های مفید!- هیچ وقت پس از غذاخوردن نخوابید بهتر است قدری تامل کنید و مانع این امر شوید چون باعث آسیب به دستگاه گوارش خود خواهید شد توصیه های متخصصین گوارش را در این زمینه با هم مطالعه می کنیم.
خوابیدن با شکم پربسیار از رفتارهای تغذیه‌ای که انسان در زندگی از خود بروز می‌دهد، بر اساس عادت‌هایی است که طی زندگی فردی و اجتماعی فراگرفته است که برخی از این عادت‌ها غلط بوده و بر سلامتی فرد تاثیر سوء می‌گذارد؛ از این‌رو شناسایی و ترک این عادات یکی از مهم‌ترین راهکارها برای افزایش سلامتی است.
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه “خوابیدن” یکی از مولفه‌های مهم سلامتی است، تاکید کرد: خوابیدن بلافاصله بعد از