چرا B۱۲ و D۳ بدنتان کم است؟ / پایگاه خبری آفتاب

چرا B۱۲ و D۳ بدنتان کم است؟/بررسی دلایل متدوال کمبود دو ویتامین مهم چرا ناخن‌ها زرد می‌شوند و چطور درمانش کنید؟ دلایل متداول کمبود ویتامین B۱۲ و D۳ در افراد چرا با انگیزه ماندن انقدر سخت است؟ (فیلم)- چرا B۱۲ و D۳ بدنتان کم است؟
به گفته کارشناسان، مصرف رژیم غذایی نامناسب و ناکافی تنها علت کمبود ویتامین B۱۲ و ویتامین D۳ نیست.
آفتاب‌‌نیوز : اگر با کمبود این ویتامین ها روبرو هستید، باید به دنبال علت آن باشید. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند که همواره باید میزان این ویتامین ها را در بدن چک کرد. عواملی به جز رژیم غذایی بر کمبود این ویتامین ها تاثیر می گذارد که در ادامه اشاره می شود.

سبک زندگی

سبک زندگی بی تحرک، بخصوص عادات خوردن و نوشیدن، یکی از دلایل اصلی بروز کمبود ویتامین های B۱۲ و D۳ در بدن است. فقدان این ویتامین ها موجب افزایش احتمال ابتلا به