همه راهکارهای فرار از کمردرد / پایگاه خبری آفتاب

همه راهکارهای فرار از کمردرد/جراحی آخرین راه است نه اولین راه حل چطور از فشار خون بالا فرار کنید؟/توصیه‌های تغذیه‌ای و راهکارهای عملی ناطق‌نوری: باید منافذ فرار قانونی فیش‌های حقوقی مسئولان را مسدود کرد /همه مستثنی‌ها حذف شوند راهکارهای پیشگیری از بیماری قلبی در زنان- همه راهکارهای فرار از کمردرد
کمردرد را اکثر مردم جهان حداقل یکبار تجربه کرده‌اند اما راهکارهای ساده وجود دارد که باعث می‌شود بتوانید همیشه از این درد فرار کنید و زندگی سالمی داشته باشید.
آفتاب‌‌نیوز : بسته به اینکه علت کمر درد چیست و چه مدت طول کشیده است درمان آن متفاوت است. کمردرد به ندرت نیاز به جراحی دارد حتی اگر علت آن دیسک کمر باشد.

اگر یکبار کمردرد گرفته‌اید احتمال آن هست که باز هم به آن مبتلا شوید. پس گرچه درمان کمردرد مهم است ولی مهم‌تر از آن مدیریت درد است.

مهم‌ترین روش‌های پیشگیری از بروز کمردرد این است که عضلات کمر و شکم خود را قوی ن