اگر آهن نخوریم چه بر سرمان می آید؟ - خبرگزاری قوه قضاییه / میزان

احمدی به پیکان پیوست/ بازیکن مازاد ویسی شاگرد جلالی شد - خبرگزاری قوه قضاییه اعلام برنامه تمرینی شاگردان منصوریان - خبرگزاری قوه قضاییه ولاسکو: حضور مجدد در ایران برای من یک لحظه احساسی خاص بود/ حضور مجدد مقابل تماشاگران ایرانی بسیار مه حمل ۲۰۰ هزار تن گندم از طریق راه آهن اصفهان - خبرگزاری قوه قضاییه-خبرگزاری میزان- یا می دانید کمبود آهن رایج ترین کمبود مواد مغذی و علت اصلی کم خونی (آنمی) در آمریکاست؟ آهن یک ماده معدنی است که کمک می کند اکسیژن کافی را به سراسر بدن تان برسانید. آهن برای ساخت هموگلوبین، بخشی از گلبول های قرمز است که اکسیژن را درون بدن جابه جا می کند، لازم است.به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از بازده، اگر آهن کافی دریافت نکنید، بدن تان نمی تواند اکسیژن کافی بگیرد، و نهایتاً مبتلا به کم خونی (آنمی) می شوید. کم خونی می تواند در اثر کمبود ۲ ماده مغذی کلیدی در بدن اتفاق بیفتد: ویتامین B۱۲ (و فولیک اسید) و یا آهن. آهن نیز بخش مهمی از بسیاری از آنزیم های بدن است و بر