۷ غذایی که شما را دچار اضطراب می کند / فردا نیوز

نکند فرزند شما هم به اوتیسم دچار شده باشد! - پایگاه علمی خبری ایران ویج مواد غذایی که شما را از آلزایمر نجات می‌دهد خربزه به کاهش وزن شما کمک می کند امريكا براي حمله هوايي به كره‌شمالي برنامه‌ريزي مي‌كند-در حالی که مواد غذایی که مصرف می کنید، علت اصلی احساسات شما نیستند، ولی می توانند بر شدت و چگونگی این احساسات به طور کامل تاثیر بگذارند.
سلامت نیوز: یکی از حالات روانی که با مصرف برخی غذاها تشدید می شود، اضطراب است. اضطراب را می توان با سطوح ناکافی سروتونین مغز که یک انتقال دهنده عصبی برای کمک به کاهش هورمون های استرس است، مرتبط دانست. سطوح اضطراب با تحریک بیش از حد هورمون هایی مانند گلوتامات و اپی نفرین که می توانند منجر به واکنش های شدید اضطراب شوند، ارتباط دارد. در این میان برخی غذاها به تولید مواد شیمیایی که خلق و خوی را بهبود می بخشند ، کمک می کنند در حالی که برخی دیگر از غذاها تشدید