تضمین سلامتی با ماهی صدفی های بخار پَز طرز تهیه خوراک لایه‌ای سیب زمینی و ماهی فیلم: طرز تهیه کیک وارونه موزی طرز تهیه کوفته ای متفاوت برای افطاری ها-
این بار ماهی را با سس گوجه فرنگی و قارچ بخارپز کنید
اين تصور كه ماهی را بايد حتما سرخ كرد تا خوشمزه شود اشتباه است؛ چرا كه اگر شما بتوانيد ماهی را خوب طعم دار كنيد، آبپز و بخارپز آن هم لذيذ است. اگر در رژيم غذايی تان پيشنهاد شده است كه حداقل دو وعده در هفته ماهی بخوريد، اين روش پخت ماهی را هم امتحان كنيد. اين مدل