تاثیر بی نظیر قارچ بر کاهش وزن ! / آریا نیوز

تاثیر بی نظیر فرنی در کاهش سرطان قارچ ها به کاهش وزنمان کمک می کنند؟ مصرف قارچ به کاهش وزنمان کمک می کند؟ کاهش وزن؛راهکارکنترل بیماری های قلبی در دیابتی‌ها-خبرگزاری آریا-قارچ ها فواید زیادی برای سلامتی دارند و چون در میان خوراکی ها رنگ جذابی ندارند ممکن است اغلب نادیده گرفته شوند. به گزارش خبرگزاری آریا،تغذیه ای که همه رنگ سبزیجات و میوه جات را دربر بگیرد بسیار مفید و عالی است و مطمئناً نباید رنگ کدر قارچ موجب غفلت از مصرف آن شود چون بی رنگی آن دلیل نمی شود که ارزش غذایی نداشته باشد. قارچ کالری کمی دارد، پروتئینش نسبتاً بالاست و می تواند منبع خوبی برای فیبر و بسیاری از مواد مغذی باشد. به همین دلیل، قارچ را می توان برای کاهش وزن و لاغری مناسب دانست. قارچ، در رژیم های لاغری شهرت دارد، مخصوصاً در رژیمی به نام M-Plan، که تمرکزش روی خوردن وعده هایی پر