چگونه در جمع مثل آب خوردن حرف بزنیم؟ / نیک صالحی

چطور در جمع مثل آب خوردن حرف بزنیم؟ چطور در جمع مثل آب خوردن سخنرانی کنید؟/راهکارهای علمی برای بالا بردن اعتماد به نفس چگونه به طوطی حرف زدن بیاموزیم! امام جمعه تهران: مسوولان نباید حرفی بزنند که مردم فکر کنند مقابل ولی فقیه ایستاده‌اند- برای غلبه بر احساس دستپاچگی در جمع از خودگویی های مثبت استفاده کنید
کم حرف زدن افرادی که اعتماد به نفس شان پایین آمده و در جمع دوستان نمی توانند به راحتی صحبت کنند، می توانند با بکارگیری چند راهکار ساده مورد توصیه کارشناسان، بر این مشکل خود غلبه کنند. خودگویی (گفت و گو با خود) های مثبت، مهربانی با خویشتن، توجه به دیگران، اندیشیدن به اینجا و اکنون، غلبه بر ناآرامی های عصبی و مشاهده پیامد مثبت از جمله راهکارهایی است که در این زمینه توصیه می شوند.خودگویی (گفت و گو با خود)
برای غلبه بر احساس دستپاچگی در موقعیت های اجتماعی از خودگویی های مثبت استفاده کنید؛ مثلا اینکه:
من از خودم