ورزش بعد از یادگیری، حافظه را افزایش می‌دهد / پایگاه خبری آفتاب

ورزش سرعت ترمیم عضلات را افزایش می‌دهد راه‌حل کاهش ورم دست وپا بعد از ورزش بعد از یادگیری مطالب جدید ورزش کنید شورای شهرتهران تعرفه‌ اماکن ورزشی شهرداری را 15درصدافزایش داد- ورزش بعد از یادگیری، حافظه را افزایش می‌دهد
محققان دریافته‌اند که فعالیت فیزیکی و ورزش همان اندازه که برای بدن مفید است به سلامتی مغز نیز کمک می‌کند. بررسی‌ها نشان داده است که ورزش 4 ساعت بعد از یادگیری باعث افزایش حافظه طولانی مدت می‌شود.
آفتاب‌‌نیوز : محققان دریافته‌اند که ورزش 4 ساعت بعد از یادگیری حافظه را تا 2 روز افزایش می‌دهد. البته بررسی‌ها نشان داده است که ورزش بلافاصله بعد از یادگیری تاثیر چندانی بر حافظه ندارد.

این بررسی‌ها بر روی 72 نفر انجام شد. مطالعات نشان می‌دهد که ورزش بر هیپوکامپوس که محل مربوط به حافظه در مغز است تاثیر می‌گذارد.