در هنگام سحر شربت های بسیار شیرین نخورید / جوان آنلاین

در هنگام سحر شربت های بسیار شیرین نخورید! سحری مواد غذایی خیلی شیرین نخورید سحری مواد غذایی خیلی شیرین نخورید/افزایش ناگهانی قندخون سحر چای زیاد نخورید- در هنگام سحر شربت های بسیار شیرین نخورید
یک متخصص تغذیه گفت: از نوشیدن آب میوه ها و شربت های بسیار شیرین خوداری کنید زیرا باعث تشنگی در طول روز خواهد.
محمد علی انوشه متخصص تغذیه گفت: بهترین نوشیدنی ها در ایام ماه رمضان ، نوشیدنی های طبیعی است که فاقد مواد نگهدارنده هستند.

وی اذعان داشت: در هنگام سحر نوشیدن شربت هایی از قبیل : شربت عسل،خاکشیر و سکنجبین را نیم ساعت قبل از غدا میل کنند. همچنین نوشیدن گلاب و آبلیمو به همراه شربت ها تا درصد قابل توجهی تشنگی را کنترل می‌کند.

وی افزود: استفاده از یخ در نوشیدنی ها توصیه نمی‌شود زیرا موجب وارد کردن